Psychosomatische oefentherapie

Psychosomatische oefentherapie

Mensen met psychosomatische klachten vallen vaak tussen wal en schip, vooral als er sprake van gemengde problematiek: lichamelijke en psychosociaal. Een totaalaanpak (integrale aanpak) maakt de psychosomatisch oefentherapeut bij uitstek geschikt om deze klachten te behandelen. De oefentherapeut behandelt zowel de lichamelijke als de psychische klachten of symptomen, dus het geheel.

Psychosomatische oefentherapie reikt je nieuwe mogelijkheden aan om je klacht, je leven en je gezondheid positief te beïnvloeden. De behandeling richt zich op herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning (psychisch als lichamelijk) en de versterking van je persoonlijke kracht en kwaliteit. Samen met de therapeut ga je op zoek naar de oorzaak van je klacht(en). Verder bestaat de behandeling uit gesprekstherapie, waardoor je meer inzicht krijgt in je gedachten, emoties en handelen. Je leert stress anders te benaderen en beter te hanteren. Het laatste onderdeel van de behandeling bestaat uit therapeutische lichaamswerk; door middel van aandacht training, ontspannings-, adem- en expressieoefeningen kom je weer tot rust, in balans en in je kracht.